Які овочі та фрукти поєднати в одному салаті: варіант сезонної вітамінної страви

1 хвилина
2,0 т.
Які овочі та фрукти поєднати в одному салаті: варіант сезонної вітамінної страви

Капуста, морква та яблуко – це ті продукти, які варто їсти саме зараз у свіжому вигляді окремо або ж поєднати в одному салаті. Достатньо лише додати легку заправку, яка чудово доповнить смак всіх компонентів. Овочі та фрукти збережуть усі свої вітаміни, залишаються ароматними і хрусткими.

Ідея приготування корисного салату з капустою, морквою та яблуком опублікована на сторінці фудблогерки Тетяни Шеремет в Instagram.

Які овочі та фрукти поєднати в одному салаті: варіант сезонної вітамінної страви

Інгредієнти:

  • капуста – 300 г
  • морква – 1 шт.
  • яблуко – 1 шт.
  • зелена цибуля – невеликий пучок
Які овочі та фрукти поєднати в одному салаті: варіант сезонної вітамінної страви
Відео дня
  • лимонний сік – 1 ст.л.
  • цукор – 0.5 ч.л.
 
  • сіль – 0,5 ч.л.
  • олія – 2 ст.л.

Спосіб приготування:

Які овочі та фрукти поєднати в одному салаті: варіант сезонної вітамінної страви

1. Капусту дрібно шинкуємо і обминаємо.

 

2. Моркву тремо на великій тертці, додаємо до капусти, також дрібно нарізану цибулю і яблуко, нарізане соломкою.

 

3. Салат заправляємо лимонним соком та олією.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти