Який шоколад найкорисніший: нутриціологиня розвіяла популярний міф

Сіднейська дієтологиня Ребекка Гоуторн порівняла три види найбільш затребуваного шоколаду: молочний, темний і веганський. Виявилося, що найкорисніший із них – зовсім не веганський, а молочний.

На основі проведеного раніше експерименту дієтологиня опублікувала корисний пост на своїй сторінці в Instagram.

"Якщо ви любите темний або веганський шоколад, то обов'язково продовжуйте його їсти. Але якщо ви вживаєте їх тільки тому, що вважаєте їх більш корисними для здоров'я, то це ознака того, що ви просто їсте шоколад, який вам дійсно подобається", – зазначила Ребекка.

Дослідження дієтологині показали таке: під час порівняння молочного, темного і веганського шоколаду виявилося, що саме молочний насправді містить менше калорій і насичених жирів, ніж інші два. А веганський містив майже вдвічі більше насичених жирів, ніж молочний.

Відео дня

Також Ребекка зазначила, що Великдень може бути важким часом для людей, які хочуть стежити за своїм здоров'ям, тому що споживачів "засипають" повідомленнями про те, який шоколад найкращий.

Варто зазначити, що її просте пояснення "підірвало" уми послідовників, а підписники просто "засипали" коментарями, хтось дякував, а хтось і зовсім не погоджувався з порадою.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як приготувати кавове морозиво швидко і за наявності всього трьох інгредієнтів. Кулінарка поділилася покроковим рецептом морозива для дорослих і, з точністю запевнила, що кожен охочий зможе приготувати освіжальні ласощі дуже легко в домашніх умовах.

Також користувачка TikTok показала, як усього за 30 хвилин приготувати кілька десятків яєць до Великодня, використовуючи всього лише два предмети – форму для випічки і духовку.