Який смачний салат приготувати з куркою: ідеально підходить для обіду

2 хвилини
987
Який смачний салат приготувати з куркою: ідеально підходить для обіду

В теплий період хочеться легкої та поживної їжі. При цьому, вона повинна бути достатньо ситною. На цей випадок чудово підходить легкий салат з куркою. Додайте в нього багато свіжих овочів, а також сир.                         

Ідея приготування ситного салату з куркою для обіду опублікована на кулінарній сторінці marafon18_6 в Instagram. В складі немає майонезу.

Який смачний салат приготувати з куркою: ідеально підходить для обіду

Інгредієнти:

  • філе куряче – 350 г
  • огірки – 100 г
  • помідори чері – 100 г
  • перець болгарський – 50 г
  • оливки – 30 г.
  • сир фета – 100 г.
  • сік ½ лимону.
  • листя салату – 50 г
  • олія оливкова – 10 г
  • прованські трави, сіль – за смаком.

Інгредієнти для маринаду:

  • оливкова олія – 2 ст. л.
  • паприка солодка – ½ ч. л.
  • перець чилі – 1/3 ч. л.
  • сушений часник – ½ ч. л.
  • сіль, перець – за смаком.

Спосіб приготування:

Який смачний салат приготувати з куркою: ідеально підходить для обіду

1. М’ясо замаринувати близько 30 хвилин.

2. Відправити в духовку на 30 хвилин за температури 180 градусів (або готувати на грилі).

Який смачний салат приготувати з куркою: ідеально підходить для обіду

3. Нарізати перець, огірок, помідори і сир.

Який смачний салат приготувати з куркою: ідеально підходить для обіду

4. Додати решту інгредієнтів, перемішати.

Який смачний салат приготувати з куркою: ідеально підходить для обіду

5. М’ясо подрібнити.

Який смачний салат приготувати з куркою: ідеально підходить для обіду

6. Викласти зверху.

Який смачний салат приготувати з куркою: ідеально підходить для обіду

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти