Який смачний салат приготувати з куркою: ідеально підходить для обіду

В теплий період хочеться легкої та поживної їжі. При цьому, вона повинна бути достатньо ситною. На цей випадок чудово підходить легкий салат з куркою. Додайте в нього багато свіжих овочів, а також сир.                         

Ідея приготування ситного салату з куркою для обіду опублікована на кулінарній сторінці marafon18_6 в Instagram. В складі немає майонезу.

Інгредієнти:

• філе куряче – 350 г
• огірки – 100 г
• помідори чері – 100 г
• перець болгарський – 50 г

Відео дня

• оливки – 30 г.
• сир фета – 100 г.
• сік ½ лимону.
• листя салату – 50 г
• олія оливкова – 10 г
• прованські трави, сіль – за смаком.

Інгредієнти для маринаду:

• оливкова олія – 2 ст. л.
• паприка солодка – ½ ч. л.
• перець чилі – 1/3 ч. л.
• сушений часник – ½ ч. л.
• сіль, перець – за смаком.

Спосіб приготування:

1. М’ясо замаринувати близько 30 хвилин.

2. Відправити в духовку на 30 хвилин за температури 180 градусів (або готувати на грилі).

3. Нарізати перець, огірок, помідори і сир.

4. Додати решту інгредієнтів, перемішати.

5. М’ясо подрібнити.

6. Викласти зверху.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Салат грецький з куркою
• Буріто з куркою
• Рисова локшина з куркою