Відео дняЗ чим найкраще їсти гречку, щоб вона була максимально корисною: рецепт страви для вечері
Гречка є однією з найкорисніших круп, у якій дуже багато вітамінів та мінералів. Дуже важливо знати, що гречку можна не варити, достатньо лише залити водою і залишити на ніч. Гречку, на думку фахівців, найкраще їсти з білками, наприклад, курячим філе, рибою, а також свіжими та запеченими овочами.
Відео дня
Редакція FoodOboz ділиться рецептом корисної та смачної страви для легкої вечері, гречку для якої варити не потрібно.
Інгредієнти:
- гречка
- огірок
- грудка
- сіль, перець – за смаком
Спосіб приготування:
1. Гречку залийте водою та залиште на ніч.
2. Після злийте воду, додайте оливкову олію, сіль, порізаний кубиком огірок і грудку, перемішайте.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: