Відео дня
З чого приготувати корисні домашні іриски: без цукру та випікання
Якщо ви давно в пошуках альтернативи солодощам з великим вмістом цукру, то вам неодмінно потрібно звернути свою увагу на корисні домашні солодощі. Один із варіантів – це іриски. По-перше, вони корисні, адже готуються на основі фініків та без додавання цукру. По-друге, надзвичайно прості у приготуванні, тому що їх не потрібно випікати.
Фудблогерка Інна Левенець (inna_levenets) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом корисних домашніх ірисок з фініків, для яких не потрібно використовувати цукор.
Інгредієнти:
- фінікии без кісточок – 11 шт
- горіхова паста – 1\4 скл
- кокосова олія – 1 ст. л.
- какао – 1 ст. л.
- подрібнені горіхи – 1\2 скл
Додатково:
- гранола
Спосіб приготування:
1. Залити фініки окропом та залишити на 15 хвилин.
2. Після цього потрібно злити з фініків воду. Помістити їх у блендер разом з горіховою пастою, олією, подрібненими горіхими. Збити до однорідної маси.
3. Отриману масу викласти рівномірно у контейнер, застелений пергаментом.
4. Зверху посипати гранолою. Поставити у морозильну камеру на 1 годину.
5. При подачі іриски порізати. Зберігати у холодильнику.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами: