З чого приготувати корисні домашні іриски: без цукру та випікання

1 хвилина
20,7 т.
З чого приготувати корисні домашні іриски: без цукру та випікання

Якщо ви давно в пошуках альтернативи солодощам з великим вмістом цукру, то вам неодмінно потрібно звернути свою увагу на корисні домашні солодощі. Один із варіантів – це іриски. По-перше, вони корисні, адже готуються на основі фініків та без додавання цукру. По-друге, надзвичайно прості у приготуванні, тому що їх не потрібно випікати

Фудблогерка Інна Левенець (inna_levenets) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом корисних домашніх ірисок з фініків, для яких не потрібно використовувати цукор. 

Рецепт корисних домашніх ірисок з фініків

Інгредієнти:

  • фінікии без кісточок – 11 шт
  • горіхова паста – 1\4 скл
Відео дня
  • кокосова олія – 1 ст. л. 
  • какао – 1 ст. л. 
  • подрібнені горіхи – 1\2 скл
Корисні солодощі з фініків

Додатково:

  • гранола

Спосіб приготування:

1. Залити фініки окропом та залишити на 15 хвилин. 

2. Після цього потрібно злити з фініків воду. Помістити їх у блендер разом з горіховою пастою, олією, подрібненими горіхими. Збити до однорідної маси. 

Іриски без випікання

3. Отриману масу викласти рівномірно у контейнер, застелений пергаментом. 

4. Зверху посипати гранолою. Поставити у морозильну камеру на 1 годину. 

Іриски без цукру та випікання

5. При подачі іриски порізати. Зберігати у холодильнику. 

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти