З чого приготувати корисний десерт без борошна та яєць за 5 хвилин: дуже смачно та корисно

1 хвилина
1,7 т.
З чого приготувати корисний десерт без борошна та яєць за 5 хвилин: дуже смачно та корисно

Смачні десерти не обов'язково мають бути з яєць, борошна та цукру. Для основи чудово підходять сухофрукти, свіжі фрукти та горіхи. Всі ці компоненти можна подати у вигляді легких тістечок. 

Ідея приготування десерту з ківі за 5 хвилин без цукру та борошна опублікована на сторінці фудблогерки Роксолани Герасимів (roksolana.harasymiv) в Instagram. Всі інгредієнти дуже корисні. 

З чого приготувати корисний десерт без борошна та яєць за 5 хвилин: дуже смачно та корисно

Інгредієнти:

  • 80 г сухофруктів (чорнослив, фініки)
Відео дня
  • 60 г горішків
  • 2 шт хлібця
  • 1,5 ст.л. арахісової пасти
  • 2 ст.л. води
  • йогурт 8%
  • чіа
  • ківі та хурма

Спосіб приготування:

1. Сухофрукти замочити у кип’ятку 10 хвилин.

З чого приготувати корисний десерт без борошна та яєць за 5 хвилин: дуже смачно та корисно

2. Сухофрукти, горішки, хлібці, арахісову пасту, воду збити у подрібнювачі від блендера.

З чого приготувати корисний десерт без борошна та яєць за 5 хвилин: дуже смачно та корисно

3. Масу викласти у форму.

З чого приготувати корисний десерт без борошна та яєць за 5 хвилин: дуже смачно та корисно

4. Покласти йогурт з чіа та фрукти.

5. Можна поставити у холодильник на декілька хвилин.

З чого приготувати корисний десерт без борошна та яєць за 5 хвилин: дуже смачно та корисно

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти