Відео дняЗ чого приготувати корисний десерт без борошна та яєць за 5 хвилин: дуже смачно та корисно
Смачні десерти не обов'язково мають бути з яєць, борошна та цукру. Для основи чудово підходять сухофрукти, свіжі фрукти та горіхи. Всі ці компоненти можна подати у вигляді легких тістечок.
Відео дняІдея приготування десерту з ківі за 5 хвилин без цукру та борошна опублікована на сторінці фудблогерки Роксолани Герасимів (roksolana.harasymiv) в Instagram. Всі інгредієнти дуже корисні.
Інгредієнти:
- 80 г сухофруктів (чорнослив, фініки)
- 60 г горішків
- 2 шт хлібця
- 1,5 ст.л. арахісової пасти
- 2 ст.л. води
- йогурт 8%
- чіа
- ківі та хурма
Спосіб приготування:
1. Сухофрукти замочити у кип’ятку 10 хвилин.
2. Сухофрукти, горішки, хлібці, арахісову пасту, воду збити у подрібнювачі від блендера.
3. Масу викласти у форму.
4. Покласти йогурт з чіа та фрукти.
5. Можна поставити у холодильник на декілька хвилин.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: