З чого приготувати найкорисніший сніданок: знадобиться лише два інгредієнти

1 хвилина
266,2 т.
Рецепт омлету

Яйця – дуже корисний та цінний продукт, який має бути в раціоні кожного. Білок має мало калорій і не містить жиру, а також допомагає знизити кров'яний тиск, багатий на вітаміни групи В. А жовток містить холін (його відсутність призводить до відкладення жиру в печінці), багато корисних жирів і лецитин — основний будівельний матеріал для мембрани клітин.

Курячі яйця

Фахівці радять їсти яйця у будь-якому вигляді саме на сніданок, оскільки страви з них будуть легкими, корисними та простими у приготуванні.

Що приготувати з яєць для сніданку
Відео дня

Кулінарка Ольга Матвій поділилася на своєму YouTube-каналі рецептом пишного та смачного омлету з 2 інгредієнтів, який готується у духовці.

Як правильно приготувати пишний омлет

Інгредієнти:

  • Яйця – 450 мл
  • Молоко – 450 мл
  • Сіль – за смаком

Спосіб приготування:

1. Збийте яйця із сіллю, додайте молоко, збийте вінчиком.

Основа для омлету

2. Вилийте у форму та випікайте у духовці до готовності.

Готовий омлет

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти