Відео дня
Злакові батончики на перекус за 30 хвилин: точно сподобаються дітям
Енергетичні батончики – це ідеальний варіант корисних солодощів, десерту до чаю та смачного перекусу. Їх можна приготувати з вівсянкою, перловкою, сухофруктами, доповнювати насінням чи горіхами. У їх складі немає борошна та цукру.
Фудблогерка Роксолана Гарасимів (roksolana.harasymiv) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом батончиків з сухофруктів, які ви приготуєте за 30 хвилин.
Інгредієнти:
- курага + фініки – 100 г
- волоські горіхи – 50 г
- кокосова стружка – 2 ст. л.
Спосіб приготування:
1. Для початку замочити сухофрукти у кип'ятку та залишити у такому вигляді на 10 хвилин.
2. Після цього злити з сухофруктів воду та змолоти їх блендері разом з горіхами до однорідної маси.
3. До отриманої маси додати стружку та ретельно все перемішати.
4. Масу викласти на пергамент та розкачати качалкою, надаючи форми квадрату, товщиною 1 сантиметр. Порізати його у вигляді батончиків.
5. Випікати за температури 80 градусів 20 хвилин. Смачного!
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами: