Завтрак с авокадо

Сегодня вместе с нами вы сможете приготовить полезный завтрак с авокадо и вкусно позавтракать. Авокадо является превосходным источником витаминов, растительных жиров и антиоксидантов. Именно поэтому кушать на завтрак несколько долек авокадо очень полезно.
Видео
Ингредиенты
Свежий базилик 5 - 10 г
Яйцо вареное 1 шт
Сок лимона 1 ч. л.
Сыр "Фета" 20 г
Гранат 10 г
Приготовление



Перед приготовлением нашего вкусного завтрака мы помоем: авокадо, базилик и помидор под проточной водой. Авокадо разрезаем на две части и вынимаем косточку.
Поливаем авокадо соком лимона или лайма.
Если вы не используете целый авокадо, то вторую половинку можно завернуть в пищевую пленку и использовать на следующий день.



На цельнозерновой хлеб намажем сливочный сыр и нарежем несколько долек авокадо. Посыпаем все кунжутом.
На второй бутерброд мы намажем пасту из авокадо. Просто сделайте пюре вилкой из нескольких долек авокадо и намажьте его на хлеб. Затем мы кладем на хлеб несколько ломтиков помидора и посыпаем их свежими листьями базилика.
На следующий наш бутерброд просто нарежем несколько долек авокадо и добавим пару ломтиков сыра "Фета", украсим наш полезный бутерброд зернами граната.


аппетита!
И на четвертый бутерброд мы также нарезаем авокадо, разрезаем вареное куриное яйцо на две части и посыпаем специями. Наши вкусные тосты с авокадо готовы. Приятного аппетита!