МоваЯзык
Главная Блоги

Завтрак с авокадо

Завтрак с авокадо - пошаговый рецепт
Время приготовления: 5 мин.
Количество порций: 4
Раздел: Завтрак
Поделиться

Сегодня вместе с нами вы сможете приготовить полезный завтрак с авокадо и вкусно позавтракать. Авокадо является превосходным источником витаминов, растительных жиров и антиоксидантов. Именно поэтому кушать на завтрак несколько долек авокадо очень полезно.

Видео

Ингредиенты

Цельнозерновой хлеб 100 г.

Сливочный сыр 30 г.

Семена кунжута 5 г.

Авокадо 1 - 2 шт.

Помидор 1 шт.

Свежий базилик 5 - 10 г.

Яйцо вареное 1 шт.

Сок лимона 1 ч. л.

Сыр "Фета" 20 г.

Гранат 10 г.

Приготовление

Завтрак с авокадо - Шаг 1 1
Завтрак с авокадо - Шаг 2 2
Завтрак с авокадо - Шаг 3 3
1

Перед приготовлением нашего вкусного завтрака мы помоем: авокадо, базилик и помидор под проточной водой. Авокадо разрезаем на две части и вынимаем косточку.

2

Поливаем авокадо соком лимона или лайма.

3

Если вы не используете целый авокадо, то вторую половинку можно завернуть в пищевую пленку и использовать на следующий день.

Завтрак с авокадо - Шаг 4 4
Завтрак с авокадо - Шаг 5 5
Завтрак с авокадо - Шаг 6 6
4

На цельнозерновой хлеб намажем сливочный сыр и нарежем несколько долек авокадо. Посыпаем все кунжутом.

5

На второй бутерброд мы намажем пасту из авокадо. Просто сделайте пюре вилкой из нескольких долек авокадо и намажьте его на хлеб. Затем мы кладем на хлеб несколько ломтиков помидора и посыпаем их свежими листьями базилика.

6

На следующий наш бутерброд просто нарежем несколько долек авокадо и добавим пару ломтиков сыра "Фета", украсим наш полезный бутерброд зернами граната.

Завтрак с авокадо - Шаг 7 7
Приятного
аппетита!
7

И на четвертый бутерброд мы также нарезаем авокадо, разрезаем вареное куриное яйцо на две части и посыпаем специями. Наши вкусные тосты с авокадо готовы. Приятного аппетита!

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить