Овсянка на завтрак

4.5

Овсяная каша очень полезна в качестве завтрака. Именно в овсянке в большом количестве содержатся клетчатка, витамины, аминокислоты и питательные вещества. Приготовить овсянку на завтрак можно не только детям, но и взрослым. С овсянкой можно подавать фрукты и сухофрукты, молоко, мед и орехи.

Ингредиенты

Овсяные хлопья 200 г

Изюм1 ст. л.

Орехи1 ст. л.

Корицадобавить по вкусу

Банан 1 шт.

Мёд1 ст. л.

Горячая вода100 мл

Приготовление

Для приготовления овсянки на завтрак нам понадобится: овсяные хлопья, изюм, орехи, мед, банан, корица и горячая вода. Вы также можете добавлять различные сухофрукты в свой завтрак.

Овсяные хлопья насыпаем в тарелку, в которой будем есть наш завтрак.

Теперь в тарелку с хлопьями мы высыпаем изюм. Обязательно перед приготовлением каши помойте изюм в теплой воде.

Также насыпаем орехи и корицу в наши овсяные хлопья. Вы можете орех немного измельчить так будет намного вкуснее.

Заливаем наши овсяные хлопья горячей водой и дадим немного постоять каше буквально 2 - 3 минуты. Можете накрыть кашу блюдцем или крышкой, чтобы она быстрее запарилась.

Вы можете заливать овсянку холодной водой, но тогда она должна настаиваться около часа или даже больше.