Морквяний сік

Вікторія Жмайло

Вікторія ЖмайлоВсі рецепти повара

Морквяний сік - це не тільки смачний, але і поживний напій. Як правило, завдяки морквяного соку можна позбутися від почуття голоду, що дуже до речі, якщо ви не встигаєте перекусити, або дотримуєтеся дієти. Більш того, такий напій багатий цілим списком вітамінів: А, B, C, D, Е і К. Тобто, приготувавши такий сік удома, ви отримаєте не тільки задоволення від смаку, але і збагатите свій організм вітамінами.

Інгредієнти

Морква2 кг.

Яблука1 кг.

Приготування

Для приготування морквяного соку нам знадобиться морква і соковижималка. Моркву необхідно відбирати середніх розмірів, соковиту і свіжу.

Трохи більше 2 кг. моркви необхідно ретельно помити і почистити.

Приступаємо до самого процесу вичавлювання соку з моркви. Морква поступово завантажується в соковижималку.

З підготовленої моркви у нас виходить близько 1 літра соку.

Щоб морквяний сік вийшов не таким насиченим ми додамо до нього 1 кг. яблук.

Яблука ми помили, порізали і вийняли з них серцевину. Таким же чином яблука пропускаються через соковижималку.

Отримані соки ми змішуємо разом. Яблучний сік можна вживати щодня, а морквяний не більше 3 разів на тиждень. Тому рекомендуємо вживати цей сік не частіше ніж один раз на день.

Оцінити рецепт

5Дякуємо за вашу оцінку!